每逢春節胖好多斤?
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文章出處:責任編輯:木子作者:肖啊科人氣:-發(fā)表時(shí)間:2020-01-13 16:08:00
Q:春節期間,想必大家都過(guò)得很滋潤,身上也長(cháng)了不少膘了吧?
親耐的盆友,當你點(diǎn)開(kāi)這篇文章的時(shí)候,想必已經(jīng)在辦公室里邊掙扎著(zhù)上班,邊懷念著(zhù)胡吃海喝的春節假期了吧?
回想這個(gè)假期除了吃吃就是喝喝了,好像也沒(méi)干什么正事o(╯□╰)o
唯一明顯的是身上的肥肉又多了好幾圈......
但作為一個(gè)有型有范的優(yōu)秀青年,絕不允許贅肉的存在!
告訴你們,小編不止會(huì )賣(mài)植絨布,還會(huì )告訴你在家簡(jiǎn)單不長(cháng)肉的沙發(fā)健身動(dòng)作哦!下面一起來(lái)看看吧~
曲臂蹲坐、半俯臥撐、卷腹、屈腿深蹲、屈腿深蹲+扭轉、單腿提臀、踮腳、后背支撐抬腿、抬腿、前踢腿、沙發(fā)側支撐、剪刀腿、
每個(gè)動(dòng)作要做20個(gè)哦!如果能堅持練習這幾個(gè)簡(jiǎn)單易行的健身動(dòng)作,擁有健美身材將不再是夢(mèng)!
好了,講了這么多攻略,買(mǎi)絨布記得找金峰盛,全心全意的服務(wù)!
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